妳為什麼會經痛
經痛簡單來說是月經來前到月經來潮的頭幾天，這段時間身體所感到的疼痛，主要圍繞在腰腹部的位置。有的人會感受到腹部經孿、有的女生是強烈的間歇性疼痛、也有些人是較輕微的持續性悶痛。而經痛主要可以分成兩種：原發性經痛和續發性經痛，引起兩種經痛的原因是不同的。
原發性經痛
年輕女性多半是原發性的經痛，通常從初經來後半年就有可能開始，也就是說很多女生人生只有6次豁免經痛的機會！而造成這種生理痛的原因是是來自子宮自己，這真是一個哀傷的故事。
每個月子宮內膜增厚的時候，這個過程會產生前列腺素。等到子宮內膜必須剝落的時候，前列腺素就會開始運作，幫助子宮收縮，以便排出廢棄的子宮內膜。而當過度收縮時就會引起下腹絞痛，生理期來拉肚子也和它有關係。延伸閱讀：月經來必拉肚子？3種腸胃暴走可以喝的漢方茶♪
但是這表示妳的經痛並不是因為身體有任何疾病，只是被自體的激素影響而已，所以其實不是件很糟糕的事。
續發性經痛
續發性經痛就不太好了，這是病理性造成的經痛。也就是説妳的生理痛原因是子宮生病了，有可能是因為子宮內膜異位、子宮前屈、骨盆腔發炎、子宮肌瘤等等疾病。
要知道是不是續發性經痛就一定要去看醫生，真心建議每個女生定期檢查，對身體才是最有保障的，千萬不要害怕或者不好意思去看婦產科！
預防經痛的方法？
如果確定經痛是續發性經痛所引起，那首先是要先針對疾病做治療。等到身體康復後，再積極保養來避免疾病再次復發，也就能降低續發性經痛的產生了。
而預防原發性經痛的方法也是圍繞在平時保養，除了不要太常喝冰飲，也要多注意攝取維生素B1、維生素E，對於減緩原發性生理痛是有幫助的！延伸閱讀：生理期喝什麼？選擇對的經期熱飲這樣做
交給月事漢方茶吧
上面提到幾個預防經痛的方法有很多方式可以做到，妳可以選擇吃維他命，也可以大量吃蔬果，都是很好的方法。飲用月事調理茶也是其中一種，因為相較起來非常方便所以超流行，已經在日本女性中悄悄風靡許久了！而且在日本因為漢方取得不易相對昂貴，所以用漢方調理被視為是非常おしゃれ （高級時髦）的事情呢。延伸閱讀：最近女生都在喝的月事漢方茶到底是⋯⋯？生理期夢幻逸品登場！
月事茶只要簡單沖泡喝下就能做好日常補養，不佔胃、也不擔心會發胖，更棒的是可以吸收到漢方的療效。例如月事茶中常見的紅棗，有補氣補血的功能，可以加強血液循環來減少前列腺素的不良影響。
也就是說漢方調理茶真的能幫助預防經痛！日常調理提升身體機能，每個月那幾天就能舒服許多。
改善經期不適！黑糖益母草茶
黑 糖 順 經 茶 #溫暖散寒 #排出殘經
【 材料 】
- 艾草五錢（25g）
- 當歸四錢（20g）
- 益母草三錢（15g）
- 黑糖 適量
【 作法 】
- 材料均勻混合分成4份
- 取1份放入茶包袋中
- 加入250c.c.滾水沖泡
- 加蓋燜約5分鐘
- 視口味酌量添加黑糖
了解經痛的原因之後就知道可以怎麼預防改善，就不會只能被動的躺在床上等生理痛過去了！有效預防經痛的方式有很多，但都是要從日常開始做好保養，等到月經來才調整就來不及了。還沒嘗試過月事漢方茶的妳，也可以試試看喔。
