生理期子宮悶痛已經很難受了，有時候常常連腸胃也來參一腳！月經來時肚子痛、腹瀉的女生還真不少，妳不是一個人。其實這跟經期的內分泌有關，多數時候都是正常的。可是有些女生需要更頻繁的跑廁所，如果妳是這樣的體質，建議透過漢方來調理。
前列腺素讓腸胃也一起收縮
妳知道嗎，女生身體也會分泌前列腺素，而且不只拉肚子這件事情，原發性經痛就跟前列腺素有關。每個月子宮內膜增厚的時候，這個過程就會產生前列腺素。它對子宮以及生育有著重要的功能，但是被脫落的子宮內膜釋放出來時，就會讓子宮開始收縮，以便排出廢棄的子宮內膜，也就是經期下腹痛的原因。
希望這篇文章讓妳更了解生理期這回事！原來拉肚子是再正常不過的，只是一直跑廁所也很辛苦，不如就用這些漢方茶來調理一下，簡簡單單就能讓月經來時的狀況更好喔。
這時候釋放出來的前列腺素也會讓腸胃道平滑肌收縮，致使腸胃道蠕動速度加快，所以月經來會拉肚子，而且是大部分女生生理期都會經歷的一部分。
黨參白朮玫瑰茶
妳是脾虛的女生嗎？生理期來時是否會下半身水腫、食慾變差、起床就感覺到頭暈呢？如果這是妳的經期日常，加上又頻繁的拉肚子，建議妳可以飲用這款漢方茶。
【 材料 】
- 黨參 12g
- 炒白朮 10g
- 陳皮 5g
- 玫瑰花 2g
【 作法 】
- 將材料用清水沖洗乾淨
- 把材料放入棉質茶袋中
- 放入鍋中用1500c.c.水煮滾
- 小火續煮40分鐘即可以飲用
山藥薏仁茶
這款茶比較溫補，適合陰虛的女生。如果月經來時妳有腰痠軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷狀況的話，那就非常適合妳引用來安撫腸胃。
【 材料 】
- 乾山藥 3g
- 熟薏仁 3g
- 補骨脂（一種紫色小花的種子） 2g
【 作法 】
- 將材料用清水沖洗乾淨
- 把材料放入棉質茶袋中
- 放入鍋中用500c.c.水煮滾
- 小火續煮40分鐘即可以飲用
陳皮茉莉花茶
生理期來臨前有乳房脹痛、情緒煩躁等經前症候群症狀的女生，不想氣噗噗的坐在馬桶上可以喝點茉莉花茶，幫助止瀉又能緩和暴躁的情緒。
【 材料 】
- 陳皮 3g
- 茉莉花 3g
【 作法 】
- 將材料用清水沖洗乾淨
- 把材料放入棉質茶袋中
- 放入杯中用400c.c.沸水沖泡
- 加蓋悶泡4分鐘即可以飲用
這裡是漢方美人寮編輯部，希望每個女孩子都能找到適合妳的月經茶♪
