覆盆子對很多女生來說並不陌生，它是廣受女生喜歡的莓果之一，經常被拿來製作成酸甜的果醬或果汁。但覆盆子可不光是水果，它還是可以入藥的漢方！但是比較少人知道覆盆子有什麼功效，也就不知道原來女生吃覆盆子有這麼多好處，今天就來認識一下被稱為女性恩物的覆盆子吧。
殺菌消炎超厲害
覆盆子中有類黃酮，是一種天然藥用成分，對金黃色葡萄球菌有抑制作用，還能消滅體內的大腸杆菌以及痢疾杆菌。這些細菌與真菌被抑制住後就不會在陰道、尿道過度滋生，也就大大減少了女生得到尿道炎、陰道炎的機率，跟蔓越莓有很類似的功能！同時它也能讓人體內已經出現的炎症慢慢消退。
覆盆子跟生理期的關聯
覆盆子含有豐富的茶多酚，有非常好的收斂及暖宮作用，能夠緩解經期疼痛。覆盆子也是幫助排除殘經的優等生，讓瘀血不容易積留在體內，這樣能降低女生子宮肌瘤、子宮內膜異位等等問題。如果妳是陰虛體質的女生，非常推薦妳在生理期喝覆盆子茶，甘寒養陰又不會上火，輕鬆簡單的調理月經。延伸閱讀：女性專屬的漢方藥草——益母草如何舒緩妳的生理痛
促進雌激素分泌助孕
覆盆子能幫忙調節體內的雌激素，進而防止因雌激素分泌不足而產生的疾病，對保養子宮這方面來說真的可以說是面面俱到了！它能促進卵子產生還能緩解宮寒，進而提高女性的受孕幾率，對較難受孕的女性來說是像寶石一樣的漢方果物。
孕中產後也都能幫忙
孕期的36周開始，飲用覆盆子茶可以幫助調整子宮肌肉的鬆緊度，增加骨盆的力量、縮短產程，讓生產的媽媽少受一些苦。不過只喝覆盆子茶也不行，建議孕媽咪也要稍微鍛鍊一下身上的肌肉，產程才會更加順利。
到了產後，覆盆子富含的黃堿素可以幫助子宮恢復，提高乳汁質量，在產后恢復期來說也是上上佳品，所以也被稱為「孕婦的花草茶」、「媽媽茶」。不過建議孕媽咪跟產後媽咪在飲用前先諮詢過醫生，才知道適合自己的飲用量喔！
這樣看來覆盆子被封為女性恩物一點都不為過！從年輕女生的日常保養、生理期調理，到幫助求子階段的女生、孕中、產後的恢復，覆盆子都能幫上忙。如果妳是有經痛困擾，常常在想經痛吃什麼、生理期來喝什麼的女生，建議可以把覆盆子列上妳的清單喔。
這裡是漢方美人寮編輯部，希望每個女孩子都能找到適合妳的月事漢方茶♪
