以女性為主的傳說
關於益母草的故事很多，而特別的是，這些故事的主軸都是女性，特別是母親的角色。
傳說曾經有個機靈的孝子，因家貧而無法時常請郎中為母親治療婦科病。孝子便偷偷跟著採藥的郎中，把母親曾服用過的藥草產地給記下，持續採回家給母親服用。最後不止治好了母親，還推廣出去造福了許多村裡的婦女。因不知曉此草之名，便以「益母草」來稱呼。
還有一聞是一名叫秀娘的善良女子，從獵人手中救下了一隻黃麂。秀娘難產之際，這隻黃麂便銜著藥草前來報恩，保住了秀娘和孩子的性命。日後秀娘便種植這種藥草提供給產婦服用，並取名「益母草」。
除了鄉野傳說，史冊記載不少名人也和益母草有淵源。唐朝開國名將程咬金（本名程知節，字義貞）便是用益母草治好了母親在生產時落下的病根；古代美妝達人武則天則是用益母草調製了專利「面膜」，令她容顏長久不衰⋯⋯
益母草到底有什麼神奇療效，能一舉被封為女性守護草呢？
益母草跟生理痛的關聯
藥典上記載，益母草苦辛性涼、長於活血調經，適宜於調理瘀血所致的經閉、痛經、月經不調，及產後惡露不絕。活血是什麼意思，又為什麼能調經呢？
當局部血脈不通，導致機體某一部位或者組織血行不暢，引起疼痛或機能障礙就是瘀滯的狀況，大部分女性的經痛便是源於此。活血便是透過疏通血脈，把堵塞的瘀血帶走，進而消除疼痛使機體恢復正常。益母草活血去瘀的能力讓她變成女性經期來最好的藥草，經血若能順利排除不瘀滯，經痛的狀況自然會好很多，甚至可用於跌打損傷、瘀腫疼痛的外傷。
但因為益母草性涼，和味辛性溫的當歸一起組隊會更好。當歸一樣善於補血活血、調經止痛。兩藥合用時補血不留瘀、行血不傷正，具有活血+補血+調經多重好處，最適用於血虛瘀滯所致的月經不調、經行腹痛，或崩漏下血的情況。如果再加上川芎跟木香，就是益母丸的基本配方了。延伸閱讀：經期如何選擇對的熱飲？
產後調理也大受益
排除惡露是坐月子時的優先任務之一，排除後母體才能漸漸恢復到產前的狀態。但很多媽媽產後身體虛弱導致宮縮乏力，導致惡露無法好好排出，身體始終無法復原。益母草活血化淤的能力能夠幫助虛弱的產後媽媽收縮子宮，也就能更加順利的把惡露排出體外。
改善經期不適！益母草茶療
黑 糖 順 經 茶 #溫暖散寒 #排出殘經
【 材料 】
- 艾草五錢（25g）
- 當歸四錢（20g）
- 益母草三錢（15g）
- 黑糖 適量
【 作法 】
- 材料均勻混合分成4份
- 取1份放入茶包袋中
- 加入250c.c.滾水沖泡
- 加蓋燜約5分鐘
- 視口味酌量添加黑糖
益母草對經痛舒緩有著不凡的表現，經常煩惱生理期喝什麼、生理期吃什麼才能比較舒服的妳，推薦在生理期飲食中加入益母草看看。當然也別忘了經期少吃生冷的食物，經痛的時候也可以熱敷下腹讓自己舒服一點。
